意志の高め方

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自分ルールの作り方

自分ルールの作り方 自分ルールの必要性 多くの人は自分の価値観によって知らないうちに自分ルールを作っているものです。 特に、目標を達成しようと行動している人にとってルール作りは必要不可欠といっても過言ではないでしょう。 自分ルールは人生の荒波を乗り切るための重要な手段の一つなのです。 例えば「朝以外はメールをチェックしないようにする」という自分ルールを決めている人がいます。 このルールがあるとメー […]

自分ルールの作り方

自分ルールの作り方 自分ルールの必要性 多くの人は自分の価値観によって知らないうちに自分ルールを作っているものです。 特に、目標を達成しようと行動している人にとってルール作りは必要不可欠といっても過言ではないでしょう。 自分ルールは人生の荒波を乗り切るための重要な手段の一つなのです。 例えば「朝以外はメールをチェックしないようにする」という自分ルールを決めている人がいます。 このルールがあるとメー […]

情動をコントロールしよう

情動コントロールを身につけ勝ち組の仲間入りをしよう! あたなは、突発的な感情をコントロールできますか? 情動とは、急激にやってくる一時的な感情のことです。 目標を達成するためには突発的に起こる情動をコントロールすることがとても重要です。 なぜなら突発的な感情に行動を支配されてしまう人は、そうでない人と比べて目標を達成できる可能性が低い傾向にあることがわかっているからです。 これはスタンフォード大学 […]

情動をコントロールしよう

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面白くないことを面白くする方法

意味のないことに意味を見出す 私たち人間は「学習」によって意味のないことに意味を見出すことができる生き物です。 例えば親戚のおじいちゃんの長話について考えてみてください。 おじいちゃんの長話は、人生経験の浅い子供にとっては理解することが難しく退屈に感じてしまうことが多いと思います。 体力が衰え一緒に走り回ることのできないおじいちゃんにジッとすることを強要されると忌まわしいとさえ子供は感じることでし […]

面白くないことを面白くする方法

意味のないことに意味を見出す 私たち人間は「学習」によって意味のないことに意味を見出すことができる生き物です。 例えば親戚のおじいちゃんの長話について考えてみてください。 おじいちゃんの長話は、人生経験の浅い子供にとっては理解することが難しく退屈に感じてしまうことが多いと思います。 体力が衰え一緒に走り回ることのできないおじいちゃんにジッとすることを強要されると忌まわしいとさえ子供は感じることでし […]

世界の歴史的な偉人たちは皆遅咲き!?大器晩成を認めよう

焦らず大器晩成を認めるとやるべきことが見えてくる 成功した著名な人々を2万5千人以上分析したナポレオン・ヒルは、その研究の結果から40歳以前に成功した人がほとんどいないことに気がついたそうです。 吃音症を抱えながら晩年CDデビューを果たし数々の賞を獲得したスキャットマン・ジョン 映画界を席巻し続けているディズニー作品の生みの親ウォルト・ディズニー フォード・モーター・カンパニーの創業者ヘンリー・フ […]

世界の歴史的な偉人たちは皆遅咲き!?大器晩成を認めよう

焦らず大器晩成を認めるとやるべきことが見えてくる 成功した著名な人々を2万5千人以上分析したナポレオン・ヒルは、その研究の結果から40歳以前に成功した人がほとんどいないことに気がついたそうです。 吃音症を抱えながら晩年CDデビューを果たし数々の賞を獲得したスキャットマン・ジョン 映画界を席巻し続けているディズニー作品の生みの親ウォルト・ディズニー フォード・モーター・カンパニーの創業者ヘンリー・フ […]

行動に差がつく!躾け上手な報酬の与え方

報酬の与え方 自発的に行動する習慣を身につけていくために報酬を用意しておくことは非常に効果的な手段です。 このサイトの過去記事を実践しているあなたは、計画を立てた際にすでに行動に重点を置いた報酬体系をきっと考えているはずです。 ただし報酬を設定しただけでは自発的な行動を習慣化するための条件としては不十分な点があります。 なぜなら報酬の与え方に行動を習慣化するカギが隠されているからです。 報酬を出す […]

行動に差がつく!躾け上手な報酬の与え方

報酬の与え方 自発的に行動する習慣を身につけていくために報酬を用意しておくことは非常に効果的な手段です。 このサイトの過去記事を実践しているあなたは、計画を立てた際にすでに行動に重点を置いた報酬体系をきっと考えているはずです。 ただし報酬を設定しただけでは自発的な行動を習慣化するための条件としては不十分な点があります。 なぜなら報酬の与え方に行動を習慣化するカギが隠されているからです。 報酬を出す […]